Individueel coronaproof sporten aan het Bleekveld in Goes.
Vanwege de intensiteit duurt een training bij de Goese gezondheidsstudio fit20 – de naam zegt het al – maar 20 minuten. Daarbij is omkleden niet nodig, dus kan je gelijk aan de slag. Een flinke tijdwinst vergeleken met de grote en onpersoonlijke sportscholen. Klant van het eerste uur bij fit20 Goes is Wilhelm Verton, algemeen directeur van Omoda Schoenen.
Wilhelm: “Sinds 2016 is mijn wekelijkse ritme een ritje naar Goes om 20 minuten te sporten bij Husman Thomas. Dit doe ik voor werktijd op een vaste dag. Mijn spieren tintelen de gehele dag een beetje na. Naast fit20 doe ik nog wat andere sporten zoals voetbal, hardlopen en boksen, maar daar kan ik eigenlijk geen vast ritme in vinden. Wel lukken deze sporten me dankzij fit20 een stuk beter, omdat ik merk dat heel mijn lichaam sterker is door het wekelijks 20 minuten trainen. Als ik een week niet geweest ben en opnieuw ga, dan merk ik dat mijn spieren alweer verminderd zijn. Dat geeft voor mij de doorslag om het goed vol te houden. Eigenlijk zie ik het dus als mijn basistraining. Voorheen had ik ook veel meer blessures. Vaak ging ik dan langs een osteopaat of fysiotherapeut. Dat is sinds fit20 niet meer nodig. Het is ook echt handig dat alles klaargezet wordt, op maat wordt ingesteld en door de persoonlijke begeleiding, let Husman goed op mijn houding. Zonder gedoe begin ik iedere week weer fit aan m’n dag!”
De fit20 gezondheidstraining is een wetenschappelijk onderzochte en bewezen methode om snel sterk en fit te worden. Door de zogenaamde ‘intensity of effort’ geeft één keer per week 20 minuten precies de hoeveelheid inspanning om je gezondheid een sterke impuls te geven. Door te trainen tot het zogenaamde ‘spierfalen’, het moment wanneer je het gewicht van het apparaat waarop je traint echt niet meer kan verplaatsen, is juist de sleutel tot een succesvolle training. Het is dus veel belangrijker dat je echt goed traint ‘tot het gaatje’ dan om vele uren krachttraining te doen.
‘Zonder teveel gedoe begin ik iedere week weer fit aan m’n dag’
Een wekelijkse fit20 gezondheidstraining vindt volkomen veilig en conform de overheidsmaatregelen plaats. Je training duurt 20 minuten en is altijd op afspraak. Vóór je komt checken we je gezondheidssituatie. Je wordt persoonlijk één op één of één op twee begeleid. Er zijn dus hoogstens drie personen in de trainingsruimte. Dat vinden onze klanten in deze tijd een geruststellende gedachte. Je traint bij fit20 gewoon in je dagelijkse kleding. Door de uitstekende ventilatie en lage ruimtetemperatuur, transpireer je niet en is douchen en omkleden niet nodig.
Recent verhuisde de studio in Goes naar het Bleekveld, bekend van Hotel & Brasserie Katoen. Wij verwelkomen je graag voor je wekelijkse gezondheidstraining. Wil jij dit zelf een keer gratis ervaren, kijk dan op www.fit20goes.nl en bel, app of mail ons voor een kennismakingsles.
